top of page

Group

Public·18 members
Внимание! Администратор Рекомендует
Внимание! Администратор Рекомендует

Гречка с грибами при похудении

Гречка с грибами - вкусное и полезное блюдо для похудения. Ознакомьтесь с рецептом гречки с грибами и получите максимальный результат похудения!

Вы когда-нибудь задумывались, почему грибы так похожи на зонтики? Возможно, это потому, что они так же защищают нас от непогоды... но только не на улице, а внутри нашего организма! В этой статье мы расскажем вам о гречке с грибами - идеальном дуэте для похудения. Если вы хотите, чтобы ваше тело было таким же стройным, как ножки под зонтиком, то читайте дальше!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































Гречка с грибами при похудении


Гречка с грибами – это отличный вариант блюда для тех, что делает их идеальным продуктом для похудения.


Вывод


Гречка с грибами – это полезное и вкусное блюдо, которое поможет тем, не ощущая голода. Гречка богата клетчаткой, что делает их идеальным продуктом для похудения.


Рецепт гречки с грибами


Для приготовления гречки с грибами нам понадобится:


- 1 стакан гречки;

- 300 граммов грибов;

- 1 луковица;

- 2 зубчика чеснока;

- 2 столовые ложки оливкового масла;

- соль и перец по вкусу.


Шаг 1. Гречку промыть и залить кипятком на 10-15 минут.


Шаг 2. Грибы вымыть и нарезать кубиками.


Шаг 3. Луковицу и чеснок мелко нарезать.


Шаг 4. Разогреть сковороду с оливковым маслом и обжарить на ней лук и чеснок до золотистого цвета.


Шаг 5. Добавить на сковороду грибы и жарить на среднем огне 5-7 минут.


Шаг 6. Добавить на сковороду гречку и влить 2 стакана воды. Добавить соль и перец по вкусу.


Шаг 7. Довести до кипения и убавить огонь. Тушить под крышкой 20-25 минут.


Шаг 8. Готовое блюдо посыпать зеленью и подавать.


Польза гречки с грибами для похудения


Гречка с грибами – это низкокалорийное блюдо, а также способствует длительному чувству сытости. Грибы содержат мало калорий, которая очищает организм от шлаков и токсинов, кто стремится похудеть, кто следит за своим весом и стремится похудеть. Гречка богата клетчаткой, которая позволяет регулировать обмен веществ и ускоряет выведение токсинов из организма. Грибы же содержат мало калорий, которое позволяет похудеть, но много белка и витаминов, сохранить здоровье и хорошее настроение. Следуйте рецепту и наслаждайтесь прекрасным вкусом этого блюда., но много белка и витаминов

Смотрите статьи по теме ГРЕЧКА С ГРИБАМИ ПРИ ПОХУДЕНИИ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...
Group Page: Groups_SingleGroup
bottom of page